Det er noe helt spesielt med norske vintre – det klare lyset, den friske lufta, snøen som legger seg stille over alt. Men den samme vinteren som er så vakker å se på, kan være tøff mot huden. Kald uteluft, tørr inneluft og brå temperaturskifter setter sitt preg, og mange kjenner at huden blir strammere, tørrere og mer sårbar i de kalde månedene.
Her er en gjennomgang av hvorfor huden reagerer slik den gjør om vinteren – og hva du kan gjøre for å holde den myk og komfortabel gjennom sesongen.
Hvorfor blir huden tørrere om vinteren?
Om vinteren møter huden en dobbel utfordring. Ute er lufta kald og inneholder lite fuktighet. Inne skrur vi på varmen, og oppvarming tørker ut lufta ytterligere. Denne konstante vekslingen mellom kaldt og varmt, tørt og enda tørrere, tapper huden for fuktighet.
I tillegg trekker den kalde lufta blodårene nær hudoverflaten sammen, slik at huden får mindre næring enn vanlig. Resultatet er en hud som lettere blir tørr, stram og noen ganger irritert. Det er helt vanlig – og det er heldigvis mye du kan gjøre med det.
Bytt til rikere pleie i de kalde månedene
En av de enkleste og mest effektive endringene du kan gjøre, er å la hudpleien følge årstidene. Den lette fuktighetskremen som var perfekt i sommervarmen, er kanskje ikke nok når vinteren setter inn. Om vinteren trenger huden ofte en rikere krem som ikke bare tilfører fuktighet, men også hjelper med å forsegle den.
Se etter nærende ingredienser som gir huden et beskyttende lag mot den kalde lufta. Rike oljer og smør legger seg som et mykt skjold på huden og hindrer at fuktigheten forsvinner ut i den tørre lufta.
Ikke vask bort hudens naturlige beskyttelse
Det er fristende å ta en lang, varm dusj når det er kaldt ute – men veldig varmt vann kan faktisk tørke ut huden ytterligere. Prøv å holde vannet lunkent i stedet for hett, og hold dusjen litt kortere.
Velg også en mild rens i ansiktet gjennom vinteren. Sterke rensemidler fjerner mer av hudens naturlige fett, og det er akkurat det huden trenger å beholde når det er kaldt. En skånsom rens som ikke etterlater huden stram, er et lite grep med stor effekt.
Fukt inn fra innsiden også
Hudpleie handler ikke bare om det du legger på huden. Om vinteren glemmer mange å drikke nok vann, rett og slett fordi vi ikke føler oss like tørste som om sommeren. Men huden trenger fuktighet innenfra like mye som utenfra. Litt ekstra vann, og gjerne varm te gjennom dagen, hjelper både huden og velværet.
En luftfukter hjemme kan også gjøre underverker. Den tilfører fuktighet til den tørre inneluften og gjør hele rommet – og huden din – mer komfortabelt.
Glem ikke de utsatte områdene
Noen deler av kroppen merker vinteren ekstra godt. Leppene sprekker lett i kald vind, og huden på hendene blir fort tørr og rue av kulde og hyppig håndvask. Litt nærende leppepleie i lomma og en god håndkrem innen rekkevidde gjør hverdagen mye behageligere.
Huden rundt øynene er også tynn og sårbar, og kan bli tørr og stram om vinteren. Litt mild, pleiende krem her hjelper området å holde seg mykt.
Solbeskyttelse gjelder også om vinteren
Det høres kanskje rart ut, men solbeskyttelse er ikke bare for sommeren. Snø reflekterer sollyset kraftig, og på en klar vinterdag i fjellet kan huden få mer sol enn du tror. Bruker du solbeskyttelse de dagene du er mye ute i vintersola, er det en snill vane huden setter pris på på lang sikt.
En rolig vinterrutine
Kort oppsummert liker huden dette om vinteren:
- Rikere fuktighetskrem enn om sommeren
- Mild rens og lunkent vann
- Ekstra pleie til lepper, hender og øyeparti
- Litt fuktighet innenfra – vann og gjerne en luftfukter
- Solbeskyttelse på klare dager ute
Vinteren i Norge er lang, men den trenger ikke være tøff mot huden. Med noen enkle justeringer kan huden holde seg myk, komfortabel og glødende – helt til våren melder sin ankomst igjen. Og innimellom er den beste hudpleien rett og slett en rolig kveld hjemme, med varme rundt deg og litt god pleie til deg selv.